Waarom ben ik opgebrand?
Ik krijg stress als ik denk aan crisis in mijn familie en nachten hierover pieker, machteloos voel ik me. Stress als ik […]
Auteur: MetJet
Chronische stress: Kersverse onderzoeksresultaten
Psycholoog en stressonderzoeker Rebecca Vandenabeele had lange tijd een overvolle agenda: een drukke praktijk, een gezin en maandenlang slechte nachten. Tot haar […]
Burn-out preventie en herstel – Wrap-up 2025 Burn-out Survival Podcast
De belangrijkste inzichten uit 2025 over burn-out preventie en herstel en duurzaam welzijn In deze wrap-up neem ik je mee langs de […]
Waarom ‘gezond perfectionisme’ een mythe is
Veel mensen denken dat perfectionisme simpelweg betekent dat je hard je best doet of streeft naar het beste. Maar volgens Marjon Bohré, […]
Kalmeren zenuwstelsel ademhalingsoefeningen
Drie ademhalingsoefeningen die je overal kunt doen Sta je constant aan? Heb je moeite om echt te ontspannen, zelfs als je op […]