Uit je hoofd, terug in je lijf
Zit je vast in je hoofd? Kun je niet meer voelen wat goed is voor je?
Lichaamswerk helpt je om weer thuis te komen in jezelf. Het brengt rust en verbinding – met jezelf én de wereld om je heen.
Laat je lichaam spreken
Lichaamsgerichte therapie nodigt je uit om niet alleen vanuit je hoofd, maar juist vanuit je lichaam te voelen en te ontdekken wat er speelt. Je hoofd is slechts het topje van de ijsberg. Onder de oppervlakte ligt jouw diepe weten – je intuïtie, je innerlijke kompas.
“Ik zie mijn lichaam als een kompas wat mij vertelt of iets klopt voor mij of niet. “
“Reconnect with the wisdom of your body.”
Deze quote staat niet voor niets op mijn visitekaartje. Ik geloof in de wijsheid van het lichaam. Zelfs als je het even niet kunt horen, is het er nog altijd. Samen herstellen we die verbinding.
De sterke combinatie van werken met het lijf – o.a. ademhalingsoefeningen en massage van fysieke blokkades- en coaching die Nicolette inzet, maakt haar begeleiding bijzonder effectief. In een voor mij moeilijke tijd, waarin ik zowel met ziekte kampte als met werkstress, voelde ik me veilig en ondersteunt tijdens onze sessies. De coaching heeft het proces naar herstel aanzienlijk versneld. Bertina
Voor welke klachten kun je terecht bij lichaamswerk Utrecht MetJet ?
✓ Je bent de verbinding met jezelf kwijt
✓ Je zit veel in je hoofd, maar voelt weinig
✓ Je ervaart stress of aanhoudende spanning
✓ Je hebt het gevoel geleefd te worden
✓ Je gaat vaak over je grenzen heen
Wat lichaamswerk Utrecht je kan opleveren
✓ Je komt weer in contact met jezelf en je gevoel
✓ Je neemt de regie over je eigen leven terug
✓ Minder stress en meer ontspanning
✓ Je maakt keuzes die écht bij je passen
✓ Je leert helder en liefdevol je grenzen aan te geven
Door goed te kijken en te luisteren kan Nicolette je met één opmerking in beweging krijgen. Haar rustige, warme en zelfverzekerde begeleiding heeft mij geholpen met een aantal persoonlijke vraagstukken. De door haar gekozen aanpak en oefeningen zijn maatwerk! Marleen Keeris
Hoe kom je weer in contact met dat diepe weten?
Ook ik ben het kwijt geweest. In een periode van ongezonde relaties wist iets in mij dat het niet klopte, maar angst en valse hoop hielden me vast. Tot ik op mijn 39e mijn huidige partner ontmoette. Mijn lichaam wist het meteen: dit is het. Geen twijfel. Geen angst. Alleen zekerheid.
Je lichaam weet wat goed voor je is. Wat klopt. Maar angst houdt ons vaak tegen – uit angst om te falen, te kiezen, of het mis te hebben.
Voorbeeld uit de praktijk – Bas (35)
Bas zat in wat hij zelf zijn ‘vroege midlifecrisis’ noemde. “Is dit het nou?” vroeg hij zich steeds vaker af.
Ik vroeg hem zijn gevoel uit te beelden. Hij stond stokstijf, naar achteren geheld met zijn adem ingehouden. ‘Het lijkt alsof je word teruggetrokken.” Dat raakte hem. “Welke beweging is hier nodig?” Hij slaakte een zucht draaide zich om en zei; “vanaf nu loop ik mijn eigen pad”
Toen vroeg ik hem te gaan staan op de plek waar zijn leven wel klopt. Hij ging bij het raam staan, spreidde zijn armen. “Hier is vrijheid, ik geef mezelf ruimte”
Vanuit die positie sprak hij tegen de ‘oude Bas’: “Laat los wat anderen van je denken – of beter: wat jij dénkt dat zij denken.”
In de volgende sessie gingen we daarmee verder.
Wat is lichaamswerk MetJet Body&Mind?
Lichaamswerk maakt je bewust van je gevoelens, je patronen en de manier waarop je in contact staat met jezelf en anderen. Je krijgt inzicht in wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Het helpt je om spanning en emoties die je vasthoudt los te laten en ruimte te maken voor rust en balans.
Nicolette legt letterlijk de vinger -of eigenlijk haar handen- op de zere plek(ken) en onder haar handen vertelt je lijf haar eigen verhaal. Zeer ervaren, doortastend en zacht tegelijk en daarmee betrouwbaar en veilig voor iemand (ikzelf dus) die leert naar haar eigen lijf te luisteren. Samen met Nicolette voelt dat als een prettige reis, wat niet betekent dat het niet confronterend is. Saskia
Hoe werk ik?
Ik help je om weer contact te maken met je lijf, je intuïtie en je innerlijke kompas – via:
✔ Lichaamsgerichte oefeningen
We brengen letterlijk in beweging wat vastzit.
✔ Hands-on sessies op de behandelbank
Voor diepe ontspanning en om opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
✔ Ademwerk
Je adem vertelt veel over je emoties en je zenuwstelsel. Bewuste ademhaling helpt spanning los te laten en emoties te reguleren.
✔ Visualisaties
Wetenschappelijk onderbouwde technieken om voor je te zien én te voelen hoe jouw gewenste situatie eruitziet. Je systeem leert het al vóór je het leeft.
Herboren liepen lichaam en geest de behandelkamer uit. Een absolute aanrader. Sjaan
Uit het hoofd, in het lijf
Ik geloof dat het antwoord op jouw vragen al in je zit.
Je lichaam weet de weg.
Laat je leiden door je lijf. Het weet wat klopt.
Reconnect with the wisdom of your body.
Kennismaken?
Wil je ervaren of lichaamswerk Utrecht iets is voor jou ?
Tijdens een vrijblijvende sessie van 30 minuten maak je kennis met mijn werkwijze – en met wat jouw lichaam je wil vertellen.