Metjet Coachingstrajecten
Loop je vast in werk of privé?
Kort, bondig én effectief: Metjet Coachingstrajecten.
Mijn coachingstrajecten zijn kort en bondig. Én… effectief. Want, puttend uit mijn ruime ervaring en mijn achtergrond als sportdocent, topsporter en fysiotherapeut werk ik veel vanuit het lijf. Ik help je eenvoudig (weer) contact te maken met jouw lichaam, en laat hoofd, hart en het diepe weten antwoorden vinden op jouw vraagstuk.
MetJet coaching werkwijze
- Het diepe weten Ik help mensen vanuit hun eigen kracht fysiek en mentaal in beweging te komen. Vanuit een holistische benadering: ik kijk naar jou als geheel. We werken veel met het het lijf, dit helpt jou antwoorden te vinden in het onderbewuste, het diepe weten. Omdat het praktisch en treffend is gebruik ik veelal NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).
- Power & Love Voor een goede balans is beide nodig. Power in de zin van; Daadkracht! Stevig op je benen staan, schouders er onder, doorpakken en gewoon doen. En Love; goed voor jezelf zorgen, met aandacht en mildheid. Acceptatie. Soms lukt het één beter dan het ander. Schreeuwt een deel al jaren om aandacht. Of lukt ‘Love’ je wel thuis, maar niet op je werk. Daar gaan we mee aan de slag.
- Zingeving We kijken naar wat jouw leven zin geeft, waar jij zin in hebt, waar je zin van krijgt! Zingeving is een belangrijke pijler voor welzijn.
Effectieve Metjet Coachingstrajecten:
Samen stellen we een coachingstraject op dat kan bestaan uit de onderdelen coaching, personal training en ontspanning. Een traject kan één of meerdere onderdelen bevatten, afhankelijk van hetgeen jij nodig hebt om je weer krachtig te voelen en te stralen. Ik biedt 3 coachingstrajecten aan:
• 3 x coaching in 5 weken
Bij een keuze of stap die je wilt maken, maar er zelf niet uit komt. Of als je eens in de zoveel tijd jezelf een spiegel wilt voorhouden. Tarief: € 450,00
• 5 x coaching in 3 maanden
Bij diepere issues en patroon- en/of gedragsverandering (bijvoorbeeld als er sprake is van een laag zelfbeeld, trauma verwerking, overspannenheid, destructief gedrag/relaties). Tarief: € 750,00
• 7 x coaching in 4 maanden
Bij meerdere issues en patroon- en/of gedragsverandering. Tarief: € 995,00
Voor wie?
-
Burn-out
- Stress
- Overgangsklachten
-
Slechte conditie
-
Overmatige zorgen
-
Het even niet meer weten
-
Niet meer bij gevoel kunnen
-
Destructieve gedachten / gedrag
Doel van traject kan zijn:
- Er ZIN in hebben
- Vitaal voelen en uitstralen
- Vol vertrouwen zijn
- Plezier in leven
- Sterk voelen
- Ik doe er toe!
- Trots op zelf
Naast bovenstaande coachingstrajecten bied ik een Personal Trainingstraject aan waarmee je in drie maanden super-fit bent:
Traject ‘Fit in 3 maanden’
• 12x personal training, 5x coaching, 3x massages. Tarief: € 1.975,00 (of € 1.575,00 p/p als je samen met een buddy traint).
Wil je gaan voor goud en lichaam én geest fit krijgen?
Geef jouw immuunsysteem een boost en ga je fitter voelen dan je voor mogelijk houdt.
Kies voor ‘Fit in 3 maanden’
Fit in 3 maanden. Misschien geloof je er nog niet in, maar het kan!
Commiteer je 12 weken aan 12 Personal Trainingsessies van één uur in de buitenlucht, 3 massages en 5 coach-sessies voor de juiste mindset en het opruimen van gedachten die je in de weg zitten.
Niet alleen omdat jij het verdient je fris en fit te voelen, maar ook omdat jij een rolmodel wil zijn voor je omgeving.
Opbrengst:
Trots, kracht en super-fit. Een boost voor je zelfvertrouwen.
Als mensen deel hebben genomen aan ‘Fit in 3 maanden’ zijn ze vaak verbaasd hoe licht en krachtig ze zich voelen. Hoe ze met gemak de trap nemen of energie over hebben aan het einde van de week.
Juist daarom doe ik deze trajecten zo graag!
Het is erg motiverend, leuk én succesvol gebleken om samen te PT-en met een trainingsbuddy. Het is een extra stok achter de deur, en wie heeft dat niet nodig?
Voor bedrijven die een vitaliteitpakket aan hun werknemers in groepsverband willen aanbieden; ik maak in samenspraak graag een offerte op maat.
By the way, mannen ook zeer welkom.
Burn-out Coaching
Naast bovenstaande coachingstrajecten biedt ik een specifiek op burn-out gerichte coaching aan:
• Burn-out coaching, half jaar.
Facturering via de werkgever (zie Nicolette en Sophie bij Burnout Experts). Als dit niet mogelijk is, stemmen we samen een haalbare prijs voor jou af.